Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang tidak bisa disembuhkan dengan tuntas. Yang bisa dilakukan hanyalah “me-manage” penyakit tersebut untuk memastikan tekanan darah menjadi normal. Untuk itu ada obat hipertensi yang efektif bekerja untuk perawatan tersebut. Juga diselingi dengan menjauhi makanan pantangan yang menyebabkan tekanan darah kembali tinggi
Seperti halnya dengan penyakit lainnya, hipertensi juga merupakan penyakit yang dapat berkembang menjadi semakin parah jika kita mengkonsumsi makanan yang dapat memicu meningkatnya tekanan darah. Untuk itu kita perlu mempelajari sumber makanan apa saja yang menjadi pantangan untuk penderita hipertensi.
Dengan mengetahui sumber – sumber makanan yang menjadi pantangan penyakit hipertensi/darah tinggi, setidaknya kita dapat berusaha mencegah atau mengurangi risiko dari serangan penyakit hipertensi. Tahukah anda sebenarnya tanpa disadari, banyak penderita hipertensi mengkonsumsi makanan yang tidak aman buat mereka. Iniliah yang membuat gejala hipertensi berkembang semakin parah.
Berikut ini adalah beberapa sumber makanan pantangan hipertensi atau, yaitu makanan yang merupakan larangan untuk penderita hipertensi :
Demikianlah beberapa makanan pantangan penderita darah tinggi yang wajib kita ketahui, dan kalau sudah tahu harus kita hindari. Jika anda pernah merasakan adanya tanda dan gejala hipertensi, agaknya mulai sekarang harus rutin periksa tekanan darah untuk memastikan tekanan darah anda agar selalu normal. dan jangan lupa dengan beberapa makanan yang merupakan larangan untuk penyakit hipertensi di atas yang sebaiknya dihindari.
Dengan mengetahui sumber – sumber makanan yang menjadi pantangan penyakit hipertensi/darah tinggi, setidaknya kita dapat berusaha mencegah atau mengurangi risiko dari serangan penyakit hipertensi. Tahukah anda sebenarnya tanpa disadari, banyak penderita hipertensi mengkonsumsi makanan yang tidak aman buat mereka. Iniliah yang membuat gejala hipertensi berkembang semakin parah.
Berikut ini adalah beberapa sumber makanan pantangan hipertensi atau, yaitu makanan yang merupakan larangan untuk penderita hipertensi :
- Sumber hidrat arang : biskuit, crackers, cornflakes, cereal, keripik, kentang, jagung, sup instan, mie instan dan kue kering.
- Sumber protein hewani : sosis, daging asap, ham, bacon, kornet, sarden, ikan asin, ikan pindang, ikan asap, kejuotak, ginjal, gajih, telur asin, abon dan ebi.
- Sumber protein nabati : keju kacang tanah, kacang asin, tauco, tahu asin.
- Lemak : salad dressing, mentega, margarine, lemak hewan
- Sayuran : sayuran yang diawetkan, sawi asin, acar, asinan, sayuran dalam kaleng.
- Buah – buahan : durian, buah yang diawetkan menggunakan zat pengawet, buah kering, buah kaleng.
- Bumbu : garam dapur, MSG, kecap, saus tomat botol, saus cabai, maggi, tauco, pengempuk daging, terasi, soda kue, petis, saus tiram
- Minuman : minuman tape, cokelat, minuman bersoda ( softdrink ), cafein dan alkohol.
Demikianlah beberapa makanan pantangan penderita darah tinggi yang wajib kita ketahui, dan kalau sudah tahu harus kita hindari. Jika anda pernah merasakan adanya tanda dan gejala hipertensi, agaknya mulai sekarang harus rutin periksa tekanan darah untuk memastikan tekanan darah anda agar selalu normal. dan jangan lupa dengan beberapa makanan yang merupakan larangan untuk penyakit hipertensi di atas yang sebaiknya dihindari.
